Kategori: Tidur Optimal dan Rutinitas Malam

Kategori ini menekankan pentingnya tidur berkualitas dan rutinitas malam yang konsisten. Fokus pada posisi tidur yang nyaman, ritual sebelum tidur, dan lingkungan yang mendukung tidur nyenyak. Tujuannya adalah membantu ibu hamil pulih dari kelelahan sehari-hari, menjaga energi, dan meningkatkan kesejahteraan.